很多人說為什麼你這麼無聊, 明明減重就是要大量運動, 才有效果 ! 特別健身教練 ! 可是如果沒辦法運動的呢? 當然我不是要挑戰任何人, 適量運動的確㑹對身體好, 可是我覺得懂得飲食比較重要, 把運動跟飲食習慣都能平衡是最好的. 我2013年 "全無...
Subway 早餐好吃 ! Subway breakfast cool ! #21daychallenge #21天挑戰 #shopcart #greens #TLS #Protein #subway
豐富早餐去開始一週，要對自己好一點！ Big breakfast to start a week ! 21daychallenge, 21天挑戰, shopcart, greens, TLS, Whey, Protein, Shakes
Detox in five days result 排毒五天的結果，這只是接下來16天碎脂計劃的開始，TLS21天挑戰 Www.clemantsiu.com/tlscn.html
1腸道和其他器官不同，神經叢密集，就像大腦一樣可以分泌各種激素，甚至產生更多的神經遞質，所以也就有稱"第二大腦"或"腹腦"。不要讓腦便秘啦。
我們TLS有新的一套21天排毒+減重計劃，可以減3-10公斤，我們㑹九月初開始，有線上教育，想21天挑戰自己減重的，可以在以下的網址報名！我們的教練㑹跟您聯絡，先會做一個初步的評估。 不限地域名額有限 !!! www.clemantsiu.com/tlscn.html ...
跟多多抗氧化 + 綜合維生素, 再配一個高蛋白營養早餐, 開始這一週. Antioxidant + Multivitamin with Angelina, matched with a high-protein nutritional breakfast to start th...
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