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今天經過一天的腦袋充電後，也不忘 #喝夠水 3000cc 以上達標啦！ #mtwls2016 #tlsweightlosssolution #為健康
沙拉多菜是非常重要，但沙拉醬就不太健康，有可能比吃飯跟麵包還差，還是有一些好的沙拉油可以選擇。#紅酒醋 #tlsweightlosssolution #tls21daychallenge #為健康
排毒7天先公布雙人總成績！ 體重總共 -8.5kg 體脂總共 -2.8% 體齡總共 -5歲 內脂總共 -3% 腰圍總共 -6.75英吋 接下來是要開始加強訓練啦！ #tlsweightlosssolution #tls21daychallenge #eathealthy #為健康...
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